Тренировки

Пристъпвайки за пръв път в доджото, много от Вас вероятно ще си задават въпросите: "Какво ли ще ме правят тук?", "Дали ще се справя?", "Няма ли да ми се смеят другите?" и още куп подобни неща. Успокойте се! Доджото по Айкидо е място, където няма да Ви се присмеят, няма да ви обиждат или отбягват. Няма от какво да се тревожите или притеснявате. Всеки практикуващ, бил той майстор или начинаещ, е започнал точно като вас. Имал е същите притеснения, но се е отърсил от тях. Важно е само да имате желание да се учите и да вярвате безрезервно на инструктора си. Той няма да Ви нарани или обиди, няма да откаже помощ, обяснение или практика. Той е там, за да помогне да раберете, да се докоснете, да почувствате. Дръжте се с останалите практикуващи така, както се държи сенсея с вас. Той е вашия еталон за поведение в доджото. Спазвайте етикета на поведение и няма да имате проблеми с нищо и никой. Трябва да помните, че сте в доджото да се учите, а не да проявявате своето Его. Не прилагайте груба сила и не се опитвайте да изпъквате с нея. Когато работите принципно и съгласно указанията от Сенсей, тогава сами ще почувствате как ставате по-уверени, по отворени към света и хората в него. Трябват ви само удобни дрехи - традиционни или спортни, с дълги крачоли, без картинки или надписи по тях, по възможност бели. Тренировките включват натоварване на цялото тяло, развиват неговата бързина, здравина и гъвкавост, а упражненията да еднакво лесни за деца и възрастни. Благодарение на това Вие ще успеете за кратко време да събудите тялото си, успешно ще прогоните стреса, ще се научите как да защитавате себе си и околните без да използваните нищо друго освен тялото си, но най-вече - ще срещнете отзивчивост и много нови приятели. Заповядайте при нас и опитайте ...

График на тренировките и етикет на поведение: ТУК

Интересна информация за облеклото в Айкидо и неговото значение: ТУК